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django501 Mann » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.00 km

Schwimmen

Trainingsbemerkung


PB: 50m Ein
4x 100m (25m lo., 50m max, 25m lo.)
3x 3x 150m (3er, 5er 3er Atmung)
2x 150m Kr. Arme mit Pullbuoy
50m Aus

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