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toni67 Mann » Trainingstagebuch

16:31:33 Uhr

01:41:47 Std.

01:52:20 Std.

01:06:43 Std.

01:06:34 Std.

123 / 131 bpm

38.84 km

22.9 / 30.4 km/h

2:37/km / 1:58/km

46 m

92 / 98 U/min

159 / 307 W

138 W [0.87]

0.46

 
( )( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

777 kCal

Rennrad

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erst kurze Begleitung für Ina und dann noch weigstens für 1h auf die Rolle!

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