bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:36:29 Uhr

02:08:44 Std.

02:09:37 Std.

29 km

13.5 / 21.6 km/h

4:26/km / 2:46/km

25 m

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

Saucony Mirage 2

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zweimal die mittlere Runde(mit allen Bauten) plus eine dritte expermentelle um die beiden Seen

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