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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

10:49:38 Uhr

01:20:05 Std.

01:19:58 Std.

162 / 175 bpm

12.45 km

9.5 / 16.7 km/h

6:18/km / 3:35/km

sehr hart (7 / 10)

1187 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 9.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


mit 4 Pausen

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