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bernhardsteidl Mann » Trainingstagebuch

01:35:00 Std.

16.00 km

10.1 km/h

5:56/km

Laufen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Erste mal schnell mit den Adizero gelaufen . Erst 8km mit Betti in 51:25 min. dann 4km im 4:35 er Schnitt und 4km locker ...

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