Trainingsbeginn: 12:41:19 Uhr

Trainingsdauer: 02:44:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:44:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:31 Std.

Dauer mit Leistung: 02:44:31 Std.

Herzfrequenz: 104 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 100 km

Geschwindigkeit: 36.5 / 40.5 km/h

Pace: 1:38/km / 1:28/km

Trittfrequenz: 90 / 96 U/min

Leistung (Watt): 175 / 235 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1873 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Ausdauer

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: mein Rheinradweg, von der Quelle bis zur Mündung

Wetter: Indoor bei 21 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)