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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

15:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

14.90 km

11.9 km/h

5:02/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Sehr platschig gelaufen, etwas Kopfschmerz, Achillessehne gut, Knie rechts dann schmerzhaft.

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