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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

02:15:00 Std.

4.70 km

sehr leicht (3 / 10)

Schwimmen

GA1

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


200m ein
2x800
4x50 (25 tauchen 25 sprint)
2x50 igor spezial
800 locker
10x50
100 locker
8x100
6x50 beine
100 aus

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