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toni67 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

hart (6 / 10)

Kraft und Dehnung

Krafttraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Noch leichten Muskelkater in den Beinen. Heute vor allem Rücken, Arme und Bauch strapaziert. Nachher noch mal auf die Rolle!

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