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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

14:10:00 Uhr

01:25:30 Std.

14.80 km

10.4 / 15.0 km/h

5:46/km / 4:0/km

150 m

hart (6 / 10)

Laufen

Intervall

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Stark bewölkt bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


einl 10.40 + 3 steigerungen
10 x 400m

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