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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

08:32:03 Uhr

01:40:00 Std.

01:40:09 Std.

21.10 km

12.8 / 18.5 km/h

4:41/km / 3:14/km

1268 m

sehr hart (7 / 10)

1986 kCal

Laufen

Wettkampf

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Köln Halbmarathon »

Wolkig bei 11.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


super geiler Lauf!

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