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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

06:49:54 Uhr

08:31:13 Std.

09:24:13 Std.

08:07:23 Std.

134 / 167 bpm

273.26 km

32.1 / 46.0 km/h

1:52/km / 1:18/km

489 m

84 / 115 U/min

hart (6 / 10)

4331 kCal

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Ausdauertraining

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Hamburg->Berlin 2011 »

Sonnig, heiter bei 9.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=9289

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