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tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:46:18 Uhr

00:30:05 Std.

00:30:07 Std.

135 / 145 bpm

5.58 km

11.1 / 14.7 km/h

5:24/km / 4:04/km

114 m

sehr leicht (3 / 10)

483 kCal

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Regen bei 9.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


ruhiger DL, anschl. 3x Steigerung

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