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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


squats - 50kgx10 - 50kgx10
incline bench press - 30kgx12 - 30kgx12
deadlift - 60kgx12 - 60kgx12
bent over barbell row - 40kgx12 - 40kgx12

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