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tretroller Mann » Trainingstagebuch

21:45:29 Uhr

01:16:25 Std.

01:19:29 Std.

140 / 153 bpm

13.20 km

10.4 / 37.6 km/h

5:46/km / 1:35/km

735 m

sehr leicht (3 / 10)

954 kCal

Laufen

Regeneration

Wolkig bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


lockeres Laufen über Ringstraße. Währenddessen Idee, zweite Runde rennen. So lief ich möglichst konstant und locker durch, nur einmal bei einer Ampel kurz schneller gelaufen. Sonst wäre HF max 147 gewesen. Gutes Gefühl. Ziel: genau diese Strecke in unter 1:00:00

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