Trainingsbeginn: 09:52:32 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:41 Std.

Dauer in Bewegung: 03:17:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:42 Std.

Herzfrequenz: 132 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.13 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 58 km/h

Pace: 2:11/km / 1:02/km

Höhenmeter: 480 m

Trittfrequenz: 88 / 173 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1193 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)