04:15:00 Uhr
00:40:00 Std.
2 km
sehr hart (7 / 10)
600 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Wechsellauf (eben/20%Steigung), Brust/Rücken; 2 Durchgänge