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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

12:44:19 Uhr

03:43:14 Std.

04:00:26 Std.

03:02:30 Std.

03:03:10 Std.

143 / 170 bpm

59.48 km

16.0 / 77.4 km/h

3:45/km / 0:46/km

2345 m

59 / 231 U/min

195 / 499 W

192 W [0.98]

0.74

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

2099 kCal

Rennrad

Ausdauer Rennrad

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


mallnitz-oscheniksee-mallnitz

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