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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

13:07:22 Uhr

01:37:12 Std.

18.00 km

11.1 / 15.7 km/h

5:24/km / 3:49/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1497 kCal

Laufen

TP HM: DL lang

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Training:

Soll:

- 11,[email protected]:34min/km
- 6,[email protected]:24min/km
- 400mAL

Ist:

- 11,[email protected]:27min/km
- 6,[email protected]:15min/km
- 400mAL

Insgesamt etwas schneller gelaufen, aber vom Gefühl her sehr gut.

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