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HeHa Mann » Trainingstagebuch

08:32:18 Uhr

01:35:45 Std.

01:35:52 Std.

147 / 156 bpm

12.74 km

8.0 / 11.7 km/h

7:30/km / 5:07/km

118 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1086 kCal

Laufen

lockerer Dauerlauf

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Regenschauer bei 14.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


nach Plan: 12km
HF 137 bis 148
8:00 bis 7:11

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