21:00:00 Uhr
00:37:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
120 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Ziehen - Intervallsätze : 1.) Türklimmzug; 2.) Umgekehrtes Bankdrücken; 3.) Türziehen; 4.) Curl mit Handtuch