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schalck Mann » Trainingstagebuch

04:15:00 Uhr

00:45:00 Std.

3 km

sehr hart (7 / 10)

500 kCal

braveheart

Ausdauertraining

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


10 min Lauf, 3 Sätze Rücken/Bizeps, alles 2 mal

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