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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

13:06:16 Uhr

01:14:52 Std.

172 / 184 bpm

11.01 km

8.8 / 11.4 km/h

6:49/km / 5:15/km

84 m

77 / 91 U/min

hart (6 / 10)

738 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Asics GT-2150 kaufen

Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mhm, irgendwie nix halbes und nix ganzes... zu langsam für einen TDL und zu hoher Puls für ne "GA"-Einheit.
Viel schneller hätt ich auch garnicht laufen können, in der Sonne ist es doch ziemlich warm!
Naja, wenigstens die 10km geschafft.
Ganz schön was los heute auf dem Grenzstreifen. :)

Nur noch 11 Tage bis zum Asics GT.

btw. die 3tkm gerissen.

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