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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

18:58:21 Uhr

02:04:06 Std.

23.55 km

11.4 / 12.7 km/h

5:15/km / 4:43/km

etwas härter (5 / 10)

1819 kCal

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ziel: 23 km langsamer DL (5:30 min/km)

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