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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

19:24:25 Uhr

01:03:06 Std.

13.48 km

12.8 / 15.2 km/h

4:41/km / 3:56/km

etwas härter (5 / 10)

1041 kCal

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Stark bewölkt bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ziel: 10 km schneller DL (4:25 min/km)

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