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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

19:12:34 Uhr

01:43:37 Std.

18.85 km

10.9 / 13.0 km/h

5:30/km / 4:36/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1452 kCal

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Wolkig bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ziel: 19 km langsamer DL (5:30 min/km)

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