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Speefak Mann » Trainingstagebuch

07:30:00 Uhr

00:29:00 Std.

4.70 km

9.7 km/h

6:11/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Umrundung der Osnabrücker Innenstadt dem Wall folgend »

Stark bewölkt bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Nach 2 Wochen Keuchhusten, hab ichs mal wieder gewagt, diesmal mit richtigen laufschuhen ( @sics Gel enduro ).

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