04:20:00 Uhr
00:40:00 Std.
3 km
hart (6 / 10)
500 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
10 min Lauf, 3 Durchgänge Brust/Schulter, das ganze 2 mal