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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

00:30:00 Std.

02:51:55 Std.

02:17:50 Std.

02:17:06 Std.

135 / 165 bpm

10.00 km

20.0 / 99.9 km/h

3:0/km / 0:36/km

50 m

80 / 110 U/min

209 / 350 W

270 W [1.29]

1.08

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

133 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 9.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


30 min warmfahren Riderman

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