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Reiner1906 Mann » Trainingstagebuch

13:09:31 Uhr

02:04:56 Std.

139 / 162 bpm

38.08 km

18.3 / 54.1 km/h

3:16/km / 1:06/km

526 m

71 / 140 U/min

hart (6 / 10)

1661 kCal

Moutainbiken

Krafttraining/Intervall

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


mit Werner,Christoph,und dem typ aus Eppelborn zur Langheck.
Hammerhart,da am vorabend ne 1/2 Flasche Wein drann war... :(
Beine wie Beton und null Leistung!!!

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