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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

13:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

3.10 km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

GA1

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


200m Einschwimmen
3x800
100 locker
4x50 (25 Tauchen, 10s Pause, 25 Sprint)
200 Ausschwimmen

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