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laeufer88 Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

01:10:00 Std.

145 / 170 bpm

11.60 km

9.9 km/h

6:03/km

40 m

etwas härter (5 / 10)

750 kCal

Laufen

Tempotraining

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Gallus-Griesheim

Stark bewölkt bei 13.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 x 1000m - 400 TP

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