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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

13:47:01 Uhr

01:04:36 Std.

173 / 182 bpm

10.00 km

9.3 / 12.8 km/h

6:27/km / 4:41/km

276 m

79 / 88 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

848 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Also diese hohe Luftfeuchtigkeit ist echt :r !
Außerdem bin ich zu schnell losgelaufen, so dass ich nach dem Berg in Frohnau (also ~KM3) irgendwie keine Körner mehr hatte.
Bin aber froh, dass ich wenigstens die 10km noch nach Hause gebracht habe...

Schmerzen im rechten Fuß auf dem Rückweg. Scheint also doch nicht am zu eng geschnürten Schuh gelegen zu haben. :|

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Naja, ich bin ca. 100-150m mehr gelaufen. Aber ich hab meiner Uhr vorher gesagt, dass ich 10 laufen will, also hat sie dann auch aufgehört mitzuzählen. :(

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