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Reiner1906 Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

140 / 158 bpm

17.50 km

30.0 / 32.0 km/h

2:0/km / 1:52/km

90 / 100 U/min

hart (6 / 10)

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Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4 Intervalle je 30 sek. bis Anschlag, dann 5 min. Stufe 2 bis 2,5

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