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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:45:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zirkeltrianing mit 60 % Leistung und hohen Widerholungszahlen, Waden und Streching

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