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Trainingseinheit
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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

08:56:00 Std.

128 / 165 bpm

180.54 km

20.1 km/h

2:59/km

3133 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Krafttraining

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Alcudia-Pollenca-Campanet-Selva-Lloseta-Alaro- Orient-Bunyola-Col de Soller-Fornalutx-Col de Puig Major-Sa Calobra-Lluc-Pollenca-Alcudia
Tour alleine gefahren, hart, aber am Berg Puls zw. 140-155, zum Schluss nichts mehr zum Zusetzen, Kurbeln aber noch recht rund und flüssig

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