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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

11:44:53 Uhr

03:02:38 Std.

03:08:19 Std.

02:56:20 Std.

139 / 156 bpm

91.81 km

30.1 / 44.5 km/h

1:59/km / 1:20/km

177 m

81 / 122 U/min

etwas härter (5 / 10)

1764 kCal

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Ausdauertraining

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Kurze Nordrunde über Kremmen 20.09.2010 (Referenz) »

Wolkig bei 11.2 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=9166

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