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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

10.00 km

12.0 km/h

5:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Laufgruppe an der Notte entlang- Anschliessend noch Übungen in der Halle. Kaum Schmerzen in der Achillessehne!

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