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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

06:38:14 Uhr

03:04:13 Std.

150 / 197 bpm

99.55 km

32.4 / 74.2 km/h

1:51/km / 0:48/km

690 m

87 / 112 U/min

etwas härter (5 / 10)

2558 kCal

velosport

Krafttraining

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


8 інтервалів в гору по 2 хвилини з періодом відновлення 4 хвилини

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