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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

5.50 km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

GA1

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


300 Einschwimmen
2x 3x800 (100 locker nach den ersten 3)
4x25 tauchen
200 Ausschwimmen

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