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p-mt Mann » Trainingstagebuch

20:50:00 Uhr

01:39:00 Std.

150 / 155 bpm

16.50 km

10.0 km/h

6:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Zügiger DL 80%

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


von zu Hause zum HBF, zum Maschsee, einmal drumrum und wieder zurück

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