Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Gue03 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


squats - 40kgx15 - 55kgx10 - 65kgx7
barbell bench press - 40kgx10 - 50kgx7
deadlift - 50kgx15 - 95kgx6 - 95kgx6
bent over barbell row - 55kgx8 - 55kgx8
barbell good mornings - 30kgx10 - 40kgx10
barbell thrusters - 20kgx8 - 30kgx6

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.