18.09.2012 - Holgi73 - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 19:30:26 Uhr

Trainingsdauer: 02:01:45 Std.

Dauer in Bewegung: 02:01:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:01:46 Std.

Dauer mit Leistung: 02:01:46 Std.

Herzfrequenz: 133 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.12 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 46 km/h

Pace: 2:42/km / 1:18/km

Höhenmeter: 539 m

Trittfrequenz: 74 / 99 U/min

Leistung (Watt): 151 / 305 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1250 kCal

Sportart: Ergo

Bereich: Ausdauertraining

Material: ergobike 8008 TRS kaufen

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

Mondfeld - leider die Gewichtsanpassung im Ergoplanet nicht deaktiviert - aller Anfang ist schwer

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