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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

17:32:53 Uhr

01:10:54 Std.

144 / 172 bpm

12.10 km

10.3 / 17.6 km/h

5:49/km / 3:24/km

30 m

sehr hart (7 / 10)

1040 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 13.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


10 x 400 (3:45-3:50'/km) / 200 trab

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