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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:49:34 Uhr

02:51:14 Std.

03:04:27 Std.

02:55:56 Std.

129 / 165 bpm

87.05 km

30.5 / 70.8 km/h

1:58/km / 0:50/km

439 m

88 / 177 U/min

hart (6 / 10)

1293 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 21.2 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ab der Silke GW oder SW

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