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toni67 Mann » Trainingstagebuch

06:05:27 Uhr

02:57:48 Std.

03:00:15 Std.

02:55:03 Std.

02:53:01 Std.

138 / 169 bpm

81.97 km

27.7 / 38.0 km/h

2:09/km / 1:34/km

163 m

91 / 138 U/min

168 / 635 W

176 W [1.05]

0.59

 
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etwas härter (5 / 10)

1639 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


In den Sonnenaufgang. auf dem Flugfeld allein doch recht monoton, aber effektiv!

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