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runners Mann » Trainingstagebuch

12:55:02 Uhr

03:27:43 Std.

03:50:48 Std.

03:51:04 Std.

03:29:39 Std.

109.42 km

31.6 / 68.6 km/h

1:53/km / 0:52/km

1290 m

72 / 108 U/min

183 / 422 W

220 W [1.20]

0.79

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

Roadbike

Max.Belastung Tempo 2

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Eddy Merks ( fast max.)

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