20:00:00 Uhr
00:31:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
120 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Drücken/Ziehen - Stufenintervalle : 1.) Liegestütz; 2.) Dips im Sitzen; 3.) Curl mit Handtuch; 4.) Türziehen