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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:27:26 Uhr

02:58:46 Std.

03:06:05 Std.

03:01:07 Std.

138 / 157 bpm

87.04 km

29.2 / 62.5 km/h

2:03/km / 0:57/km

455 m

87 / 156 U/min

etwas härter (5 / 10)

1346 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Grundlagetraining 2

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 18.2 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bis zur Silke GW, bis Wasserwerk RW dann SW ab Erlach RW ab Furtenbach GW

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