Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:27:26 Uhr
02:58:46 Std.
03:06:05 Std.
03:01:07 Std.
138 / 157 bpm
87.04 km
29.2 / 62.5 km/h
2:03/km / 0:57/km
455 m
87 / 156 U/min
etwas härter (5 / 10)
1346 kCal
Rennrad ab 01.01.2012
Grundlagetraining 2
S-Works
zur Silke
Sonnig, heiter bei 18.2 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
bis zur Silke GW, bis Wasserwerk RW dann SW ab Erlach RW ab Furtenbach GW