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superm Mann » Trainingstagebuch

09:25:00 Uhr

06:04:01 Std.

115 / 172 bpm

96.91 km

16.0 / 45.2 km/h

3:45/km / 1:19/km

486 m

60 / 92 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2074 kCal

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Sonnig, heiter bei 30.6 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


gefahren mit Vera, Bernd, Sabine, Doris und bis Buckow auch mit Frank

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